Propio de nuestro tiempo
Nos afecta a todos. Hasta las personas más tranquilas sufren estrés en muchos momemtos de su vida. Afrontar un examen,tener la primera relación sexual, empezar un trabajo, casarse, divorciarse,dar a luz, soportar la muerte de un ser querido, educar a los hijos...son algunas situaciones estresantes a las que tenemos que saber adaptarnos adecuadamente porque , de lo contrario, puede que nuestra salud se resienta y mucho.
En una sociedad tan competitiva como las que nos toca vivir no es raro sufrir de estrés.Hasta cierto punto , puede tener algo de positivo, en la medida en que nos activa y nos desafia a seguir creciendo. Pero algunas personas son especialmente proclives a padecerlos y no consiguen controlarlos. Es precisoque aprendan estrategias para mantenerlo a raya,porque provoca emociones muy negativas y es la causa de numerosos problemas de salud.